QUIENES SOMOS


Somos un grupo amantes del yoga, quienes compartimos una visión común de los beneficios que esta disciplina milenaria puede aportar a la sociedad actual.


De manera individual hemos recorrido diferentes caminos, donde el yoga siempre ha tenido un lugar especial. A lo largo de estos viajes hemos crecido y madurado, obteniendo conocimientos y experiencias que sin duda, nos han preparado para afrontar este hermoso desafío.


Desde el año 2014 nuestros caminos se cruzaron y decidimos poner en marcha esta iniciativa, dedicarnos a lo que amamos y poder transmitirlo a las demás personas. Así nace Yoga4U, ahora este es nuestro camino…

MISIÓN

MISIÓN

Aportar a la creación de una sociedad basada en los principios universales de amor, paz y respeto. En donde las personas logren desarrollar una conexión con su ser interno y desde ahí sean capaces de proyectarla hacia el exterior. Haciendo de este mundo un mejor lugar para vivir y convivir.
VISIÓN

VISIÓN

Yoga4u es una iniciativa que surge con el propósito de insertar el yoga en diferentes escenarios sociales, públicos y privados , permitiendo a todas las personas conocer esta disciplina y gozar de sus beneficios. Nos preocupamos de transmitir el objetivo del yoga en sí: desarrollar la unión con nosotros mismos y con los demás, para que podamos crecer, estudiar, trabajar y desarrollarnos en un ambiente de respeto, tranquilidad y amor.

TIPOS DE CLASES

Nuestras clases de yoga privadas se adaptan a sus necesidades
y son impartidas por nuestro equipo de expertos desde
la comodidad de su propio hogar, oficina, hotel, etc.

Toda la practica se desarrolla en un marco de respeto hacia el cuerpo y las limitaciones personales,
con un enfoque hacia explorar y desarrollar habilidades que nos ayuden a encontrar calma, bienestar y paz mental.



  • PERSONALIZADO

    Nuestro enfoque especialista comienza con una consulta detallada. Como profesores de yoga somos capaces de asesorar sobre el tipo de clase e instructor apropiado para su nivel.


    • Adaptamos el ritmo
    • Adaptamos el contenido
    • Adaptamos el enfoque y dinámica de cada clase

    Si usted es un yogui experimentado o un principiante, apetece un reto o una clase restaurativa, estaremos ahí para guiarlo en la clase de yoga.

  • CONVENIENTE

    Las clases están programadas para adaptarse a su agenda personal.

    • Con clases en la mañana, hora de almuerzo, tarde o fines de semana
    • Disponibles los 7 días a la semana
    • Desde 6:30 am a 22:00 pm

    Las clases pueden ser reservadas como una clase individual o como parte de un programa regular.

  • PROCESO

    Nuestro sistema asegura que usted progrese sistemáticamente de una clase a otra, con acceso a los conocimientos y experiencia de todo nuestro equipo.


    La constante formación de nuestros instructores de yoga permite ofrecer un estilo de clase:


    • Creativa
    • Atractiva
    • Informativa
    • Sensible a las necesidades del alumno o sadhaka
  • CLASES

    Honrando a los métodos tradicionales de enseñanza de yoga y el desarrollo de una práctica segura, cada clase cuenta con secuencias de posturas (asanas), respiración (pranayama) y técnicas de relajación (yoga nidra) para realinear, equilibrar y vigorizar la mente y cuerpo. Todo ello con el beneficio adicional de tener su propio instructor de yoga personal con una mayor atención a sus características propias y únicas.

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CLASES CORPORATIVAS

Nuestras clases de yoga corporativo están diseñadas para apoyar a su empresa y encajar perfectamente en la jornada laboral.


PLANIFICACIÓN DE EVENTOS

Por favor, póngase en contacto con nuestro equipo para un presupuesto personalizado
para grupos más grandes y planificación de eventos.


CLASES PRE Y POST NATAL


Clases personalizadas de Yoga para embarazadas utilizando las asanas recomendadas para este periodo, con el fin de preparar el parto, usamos técnicas de respiración, música y meditación, todo enfocado en esta nueva etapa que está viviendo la futura mamá dentro de un ambiente de respeto y amor, queremos que esta etapa sea inolvidable.

Para comenzar la práctica es necesario tener al menos 3 meses de gestación, comer al menos 1 hora antes de cada clase, usar ropa cómoda y disposición a conectarse con este nuevo ser.

BENEFICIOS PARA EMBARAZADAS CON CLASES DE YOGA4U



CLASES A COLEGIOS Y JARDINES INFANTILES


Clases personalizadas de Yoga para Niños y Adolescentes con asanas tradicionales de yoga, técnicas de respiración, música, movimiento y una gran cantidad de relajación y diversión. Cuidamos a nuestros niños, queremos que sean felices!


Trabajamos en estrecha colaboración con las escuelas y los padres para construir programas divertidos que entreguen soporte emocional, físico y mental para los niños desde los 2 a 18 años.


Cada Clase de yoga cuenta con temas creativos, juegos, rutinas entretenidas, musica, yoga-props, y sobre todo con la esencia del yoga.


Eventos para niños, cumpleaños, after school, etc.

BENEFICIOS PARA NIÑOS CON CLASES DE YOGA4U



BENEFICIOS

Los beneficios de una práctica regular de Yoga4U se extienden
más allá de la relajación que siente en su mat o la flexibilidad que pueden alcanzar
los músculos. Se origina una sensación integral de bienestar
que invade el cuerpo y la mente.



El yoga incrementa
y corrige:

Condisión física

Trabajando en las secuencias de posturas que estimulan el cuerpo por dentro y fuera. Las posturas mantenidas (asanas), ocupan el peso del cuerpo por lo que se desarrolla la resistencia, fuerza y condición física general. Mientras que el Pranayama (respiración conciente) ayuda a aumentar la capacidad pulmonar, regular concentración y emociones.


Postura

A lo largo de la práctica, la atención se lleva a corregir la alineación de la columna vertebral a través de cambios sutiles en el cuerpo. El fortalecimiento natural de los músculos inferiores de la espalda y abdominales es compatible con una columna vertebral sana. Las técnicas y el enfoque dado en clase ayudan para hacer tomar conciencia de la importancia de la postura correcta, tanto dentro como fuera del tatami. Ayudar a reducir la acumulación de tensión física en el cuerpo. Tener gran postura es saludable pero también te hace sentir en sintonía con la vida.


Flexibilidad

La práctica de Asana permite un estiramiento profundo del cuerpo y un aumento en la amplitud de movimiento, tanto en los músculos como en las articulaciones. Con el tiempo esto aporta una mayor flexibilidad de isquiotibiales, caderas, hombros y en general de todo el cuerpo.


Fuerza

Varias asanas clave que se desarrollan y repiten a lo largo de la práctica estimulan el cuerpo para resistir su propio peso. Esta forma de soporte de peso y control corporal aumenta el tono muscular en general. Una práctica regular del yoga ayuda a desarrollar los músculos y huesos. Tonifica y acondiciona áreas clave como la zona lumbar, abdomen, brazos y piernas. El instructor de Yoga4U trabajará con usted para desarrollar un programa que se enfocará en sus áreas clave.



QUIERES COMENZAR
HOY?

Llámanos al + 569 5371 9352 | +562 3231 8838
Escríbenos a contacto@yoga4u.cl

CLASES REGULARES DE LUNES A VIERNES EN LO BARNECHEA


Envíanos tus consultas en el siguiente formulario
y te responderemos a la brevedad

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Si tienes dudas, tenemos las repuestas !

1¿Dónde se desarrollan las clases?
Todas nuestras clases son privadas, por lo que se llevan a cabo en un lugar de su elección. Nos dedicamos a desarrollar clases de yoga especialmente diseñadas para su conveniencia, por lo que enviamos a nuestros instructores de yoga donde usted lo necesite (casa, oficina, hotel o incluso parque). Todo esto ayuda a su control del tiempo, evitar la molestia de viajar, y la maximización de los beneficios de relajación. Las clases de Yoga4u pueden ser llevadas a cualquier lugar de Santiago. Las clases también pueden ser reservadas en regiones, no dude consultar a nuestro equipo de reserva.
2¿Cuál es la diferencia entre una clase privada y una clase de estudio?
Nosotros como Yoga4u, por supuesto, amamos ambos enfoques de la práctica. Creemos que una clase privada ofrece una experiencia diferente y tal vez más especializada, lo que ayuda a apoyar a las personas para desarrollar sistemáticamente su práctica. Las clases son dirigidas con un ritmo particular y programadas para atender a su capacidad, idoneidad, experiencia y estado de ánimo. Las clases privadas son ideales para principiantes y profesionales más experimentados, ya que la clase está estructurada según tus propias características. Soy un principiante ... ..no estoy seguro de por dónde empezar o qué estilo de clase tomar. ¡Perfecto! Una clase privada es un gran lugar para comenzar. Bajo la guía cuidadosa de yoga4u aprenderá las posturas desde lo más básico a lo más avanzado, con mucho tiempo para los ajustes personales y espacio para preguntas. Nuestros instructores están capacitados para crear una práctica personalizada y una experiencia maravillosa para usted.
3¿Con qué frecuencia debo practicar?
Yoga es tradicionalmente una práctica diaria, pero vamos a recomendar un programa de clases que se adapte a sus necesidades y objetivos individuales, y por supuesto su horario y presupuesto. Tenemos la tendencia a recomendar un mínimo de una clase por semana, para desarrollar de forma habitual, guardando un tiempo establecido para su práctica. Sin embargo, también podemos crear un programa que se ajuste a su estilo de vida animándolo a aprender secuencias que se pueden practicar con o sin nosotros y los inspire para practicar yoga todos los días.
4¿Necesito una alfombra?
Sí, siempre recomendamos practicar con una esterilla o mat para su comodidad. Su instructor de Yoga4u puede proporcionársela si usted no la tiene. Pero se sugiere adquirir una personal, ya que este será su espacio en el que se desenvolverá clase a clase. Además la va a necesitar ya que tendrá ganas de practicar diariamente, el yoga es extrañamente adictivo !